 一般クラス カリキュラム |
| 『美療健康ヨガ』入野勝行・由美子著による内容を12カ月で学んでいただけます。 |
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1.
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健康と美しさを保つ基本ポーズ 30種類 |
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ねこのポーズ・魚のポーズ・スキのポーズ・逆さか立のポーズ・アーチのポーズ・片足立のポーズ・ねじりのポーズ・コブラのポーズ・四つの角のポーズ・弓矢のポーズ・トライアングルのポーズ・扇のポーズ・三点倒立のポーズ・さか立のポーズ・はとのポーズ・つりばりのポーズ・前屈のポーズ・ラクダのポーズ・弓のポーズ・穂のポーズ・うさぎのポーズ・十字のポーズ・クジャクのポーズ（変型を含む）他 |
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2.
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歪み（ゆがみ）を取り除く修正体操 18種類 |
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骨盤・足（脚）の長短・肩の上った方・腕の短い方・目尻の下がった方、他 |
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3.
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肺を浄化・強化する呼吸体操 12種類 |
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4.
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感知力を高めるバランス体操 16種類 |
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5.
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筋肉を強化する強化体操 |
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6.
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老廃物を排泄する浄化体操 12種類 |
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7.
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疲れを取り去るヨガ式指圧法療法 12種類 |
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8.
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心身を安定させる呼吸法 12種類 |
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9.
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頭脳を整える冥想法 6種類 |
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10.
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結婚・安産・育児・不妊症の治し方・子供ヨガ |
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| マタニティ・ヨガ |
モニター募集（2名）
この頃は、お産をするための産科医院が、少なくなって来ているようですね。出産する時に、あまり先生方の手を取らせない軽いお産＝安産＝楽産を準備しましょう。
安産＝楽産をするために、ぜひヨガを学んで頂きたいと思います。ヨガでは、子宮の位
置をお腹の真ん中にして、子宮の機能を高め、骨盤の開きをスムーズにし、産道を柔らかくします。その結果
として、お産が大変楽になります。
ヨガ体操・呼吸法・食事法・胎教を妊娠40週まで実践しますと、頭が丸くて元気で育てやすい、赤ちゃんが生れてきます。痔の予防・静脈瘤の予防にもなりますので、本当に楽な“楽産”
ができます。逆児も頭位を戻す方法があります。
妊娠されている方で、ヨガの実践を希望されるモニターの方を2名募集します。社会貢献とボランティアの一環として、先着2名の方に限り、入会金と受講料を免除いたします。（但し、教材としまして『生命力を高めるヨガ』・『美療健康ヨガ』をお買い求め頂きます。）
毎週：火曜日 13時〜14時30分
指導者：入野由美子
テキスト：「美療健康ヨガ」「生命力を高めるヨガ」が必要です。
ヨガ終了後、アンケートを毎回書いていただきます。
お産後に、分娩状態のレポートを書いていただきます |
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| メディカルヨガクラス
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90分のグループ授業です。
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1.
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トラブル解消（メディカル・ヨガ体操）症状別
対応(30分) |
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2.
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修正法、呼吸法、強化法、浄化法、バランス法、マクロビオティック法、合掌体操
五体投地 (30分) |
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3.
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基本ポーズ、ねこ・さかな・はと・らくだ・コブラ・クジャク・トライアングル
定規・鋤・逆さか立ち・三点倒立・さか立ち・アーチ・冥想法など
(30分) |
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| 毎週 土曜日 18:15〜19:45 |
| 個人指導
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トラブル（心身の異常）を早く改善したい方、ご利用下さい。
自律神経失調症・喘息・ノイローゼ・胃腸病・糖尿病・高血圧・腰痛・膝痛・五十肩・
むち打ち症・テニス肘など・・・ 。
個人と指導者とで60分の時間をたっぷりと使い、体のトラブル、心の問題点を解決して行きます。一刻も早く苦痛をやわらげたい方、ご相談下さい。
基本ポーズ・歪み修正（整体）・指圧など、早く上達したい方も、ぜひお越し下さい。
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講師：入野由美子（事前予約要）
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| クラス開講スケジュール ○印は一般クラスです。 |
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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
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朝
10:30
∫
12:00 |
個
人
指
導
（予約制）
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一般
副院長 |
一般
院長 |
一般
院長 |
個
人
指
導
（予約制） |
一般
院長 |
一般
第(1)・(3)
院長 |
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昼
13:00
∫
14:30 |
一般
安産
不妊症
副院長
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一般
森川 |
一般
澤井 |
指導者養成
研究科クラス
13:00~14:30
指導者クラス
14:30~16:00
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第(1)
指導者クラス
13:00~14:30
研究科クラス
14:30~16:00 |
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水
18:30~
木
19:00~
土
18:15~
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18:30~
20:00
一般
院長 |
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欠席される場合、前後6日間に限り振替が可能です。（別
途振替手数料420円を申し受けます。）
※1 個人指導については事前に電話予約が必要です。
※2 マタニティの方はこの時間帯にお越し下さい。
※3 指導者育成クラス、 研究科クラス についてはコチラをご覧下さい。
※4メディカルヨガクラス
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| 受講料案内 |
 入会金（終身有効） 個人会員：5,250円 家族会員：8,400円 |
| 定期受講料 |
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3カ月（12週）
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6カ月（24週）
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12カ月（48週）
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一般会員（週1回）
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15,750円
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26,250円
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47,250円
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一般会員（週2回）
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23,625円
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39,375円
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70,875円
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子供（中学生まで）
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12,600円
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21,000円
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37,800円
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| 回数券（一般
クラスなら、どのクラスでも受講できます） |
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6回券
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12回券
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24回券
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9,450円
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17,850円
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34,560円
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| 個人指導 5,250円／60分（月・金のみ要予約） |
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