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沖ヨガの教え

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「沖ヨガ」とは

沖ヨガ＝沖正弘（おき　まさひろ）先生の紹介 戦後日本におけるヨガの草分け的指導者で、その普及に努め、ヨガブームを作った立役者です。 釈迦、ガンディーを悟りに導いた教えがヨガであることを知り、ヨガ哲学へ熱烈な探究心を向けられました。 1958年、日本ヨガ協会、及びヨガ行法哲学研修会を設立されました。 沖ヨガの特質は、ヨガを現代的かつ総合的に解釈し、ヨガ・禅・陰陽哲学・東西医療法と修業法を総合した立場から、生活のすべてを修養法・修業法・治病法とするユニークなシステムに創り上げられ、その中心となっているものが、修正法と瞑想行法で、その理論と実証によって、 インドとスイスにより医学と哲学の学位をうけられました。 著書多数あり。

1975年 ありし日の沖導師 （1921〜1985年）

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「沖ヨガ」の教え

沖導師の教えは、病気や苦悩の現象は、生命が発生する警告であり、サインであると、受け取りなさいと教えられました。 又、不自然生活により生ずる、無理の排除と是正の教えとの認識に基づき、習慣づいた（癖づいた）心身、生活の歪みを正す訓練法として、ヨガ体操・呼吸の仕方・姿勢・食事法・心の使い方を正しなさいと諭されました。 「沖ヨガ」を学べば、心と体が癒されます。さらに健康アップしてきます。 又、冥想法が熟達してきますと、悟りに導かれ、生きている悦びを深く味わえるようになります。 「生命」が神であるという自覚が目覚め生命を大切に、大事に使わせてもらう心構えができてきます。 沖正弘導師の深い哲学と思想を学びますと、これからの一生を健康で幸福で平和に過せることをお約束します。